خوراکی
100 گرم خیار خام 95 درصد آب دارد و میتواند 67 کیلو ژول انرژی تولید کند.
مواد مغذی ضروری برای بدن در خیار فراوان نیست، به جز ویتامین K که 16 درصد نیاز روزانه را تامین می کند.
100 گرم خیار خام 95 درصد آب دارد و میتواند 67 کیلو ژول انرژی تولید کند.
مواد مغذی ضروری برای بدن در خیار فراوان نیست، به جز ویتامین K که 16 درصد نیاز روزانه را تامین می کند.